Menu
Habit Tracker
Peserta diminta untuk membangun satu kebiasaan baik dan mencatatnya selama 21 hari, kebiasaan yang ingin dibangun dibebaskan pada preferensi masing-masing.​
Ketentuan sebagai berikut:
-
Tugas dikerjakan pada aplikasi habitify. Untuk tutorial menggunakan aplikasi habitify bisa di akses di link berikut: https://bit.ly/TutorialHabitify
-
Peserta diharuskan untuk mendata kebiasaan yang ingin mereka bangun secara berkala selama 21 hari pada aplikasi habitify, dimulai dari Minggu, 8 Agustus.
-
Setiap 7 hari peserta mengupload screenshot progres kebiasaan mingguan dari bagian progress aplikasi habitify pada log book di halaman “Habit Tracker”.
-
Screenshot diupload ke log book pada hari ke-7, hari ke-14, hari ke-21 (15, 22, 29 Agustus 2021).
-
Peserta diminta untuk mengerjakan tugas dengan jujur.
Weekly Improvement Journey
Peserta diminta untuk menuliskan essay terkait pengalamannya dalam membangun kebiasaan setiap 7 hari selama 21 hari (Ada 3 essay).​
-
Tugas essay dikerjakan di log book pada halaman yang telah disediakan, halaman “Weekly Improvement Journey”.
-
Essay harus memuat:
a. Apa usaha yang dilakukan mentee dalam membangun kebiasaan. (Contoh: Membeli alarm manual supaya bisa bangun pagi, atau menentukan jadwal khusus untuk mengulang pelajaran)
b. Konsistensi mentee dalam membangun kebiasaan. (Dapat menceritakan seberapa konsisten dalam membangun kebiasaan dan apa penyebab yang menyebabkan tidak konsisten jika belum konsisten)
c. Perubahan yang mentee rasakan setelah mulai mencoba membangun kebiasaan. (Ceritakan perubahan yang dirasakan dalam rentang satu minggu boleh fisik diri jika kebiasaannya aktivitas fisik, boleh kondisi mental jika kebiasaannya meditasi, dll yang terkait dengan aktivitas kebiasaan yang ingin dibangun)
d. Khusus essay ketiga (hari ke-21) essay harus memuat keuntungan yang dirasakan setelah membangun kebiasaan baik. -
Tidak ada batasan maksimal kata pada essay, minimal essay mengandung 150 kata.
-
Tugas dikumpulkan di log book pada hari ke-7, hari ke-14, hari ke-21 (15, 22, 29 Agustus 2021), maksimal pada pukul 23.59 WIB.
